2018-3-13 彩虹卡
图片发自简书App
颜色：橙 脐轮 感受
元素：水
理解：值不值得拥有是自己的一个选择，小孩子在未植入信念前，是不用选择的，因为活着生下来就是得到祝福的。脱离了母体，需要学习做为一个人时，就开始不停的选择，依赖父母、朋友、学校、社会等各个层面的教导，什么是对的，什么是错的。分别心让人活得很安全，“不许……，不许……”。可同时也失去了大部分的内在空间。
提醒：快乐是天性，外在空间的大小与内在快乐没有多大关联，内在的快乐可以看成是好奇、探索、发现，这是空的体现；当发现美好以及感觉有价值感时，这是实的体现。重要的觉察是你头脑认为的充实和心里感受的充实有可能是不一样的。比如不管多晚都要读上几页书，感觉好充实啊。反思一下，是这几页书引发你的成长还是占据了时间而感觉充实？是唇齿留香的滋养还是身心疲惫的焦灼？
每个人都值得拥有快乐且充实的生活。
所有生存下来的物种都是先自私的，在相互的自私互动中找到平衡和共生的可能性。所以不快乐的人们大多忘记了自私是天性，不是道德！以道德来判断值不值得，就会陷入控制与反控制的漩涡，争执和消耗此起彼伏。身心健康的前提是能量不断的激发，向前。安全、快乐、充实，不仅仅是活着，而且还是活生生的！
“师父，吃饱了就充实了。”
“八戒，是啊，有力气挑担子就是你了！”
李奕葳2018-3-13
