我感觉生活太美好啦！今天过得太棒啦！现在是19：17分，开始记录：
早上5：40起床，早起，棒棒哒！
准备丰盛的早餐：粥，菜饼，地瓜，咸菜。
把地面清理干净，我的心和眼随着舒服起来。
勤劳的品质是我的，我因为勤劳更加优秀、更加可爱、更加有存在感和价值。
早餐，每吃一样食物就有个觉察：这个当下热量挺高啊，已经吃的很多了。于是，就吃撑啦！
觉察，是改变的开始。觉察的同时，是改变，改变点什么，哪怕一点点，一下下。
7：30走路上班，5000步。
我很喜爱走路，千真万确，这是我最喜欢的运动。
因为无需动脑，超级简单，随时随地都可以进行。
迟到8分钟，提前打了个抱歉的电话给同事。这是一个大大的进步。不能两全其美，就补偿一下。
发现自己的果断执行，需要加强再加强。
8点接班，站着处理完工作。泡茶，喝起来。扫地。施舍两颗扣子给同事。
点点滴滴全是进步。
最了不起的是，利用公家时间开始锻炼自己的身体。跑，走，还拿出了沉睡的哑铃，踢毽子。
动起来哦！嗨起来哦！
啊？我是怎么做到的？
这是秘密️。
图片发自简书App
待续……
