MTM1.4-完整的呼吸（踵)-训练感受

训练材料：MTM1.4-完整的呼吸（踵）

看了内容，但是感受很不强烈。
不知道是做的不对还是因为自己做的对可是自己的感受不够，或者自己练习的不够多。
如果感兴趣的小伙伴可以看看豆瓣的讨论情况

【MTM1.4讨论】

MTM2.1-翻身-仰卧落胯

训练材料：MTM2.1 翻身-仰卧落胯

自己有尝试按照老师要求的动作进行执行，但是效果并不明显。直观的感觉就是：1、感受不明显，老师要求感受的动作的关键点根本无法体会，因为自己的身体很僵硬，各个位置都没有办法很好的体会。
另外，自己的身体本来就有伤，更不能好好的感知了。

最后编辑于：2017.11.27 03:37:24

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。