春光正好，万物明媚，正是心情愉悦的撒欢季节。

但是，刷刷朋友圈，翻翻微博，却还是经常会看到有小伙伴心情很糟糕。理由五花八门，要么觉得自己未来迷茫，要么觉得做点事情好难，要么就是“宝宝心里苦，宝宝不想说”……可是，当这些烦闷弥漫在心时，有没有想过，说不定很多枷锁，就是你自己套上的。

也许，静下心来，微微尝试和改变一下自己，你就会让生活更轻松。今天在《剽悍晨读》学到了几个小方法，一起分享给大家——

001       多沟通，多协作，你会更高效

不管是谁，无论多强，想要高效地解决一个问题，寻求与他人的有效协作，或许是最好的方法之一。单打独斗，或许你也可以，但一定会比大家群策群力要累得多。所以，在想好方案，开始解决问题之前，协调好执行过程中可能涉及到的人员，那么你落实具体行动的时候，一定要比只有自己一个人的时候顺利得多。当然，事情完成，心头的包袱卸了，你也会早一点让自己更轻松。

002       从现在起，做个直面“勇士”

选择逃避，或许是很多人的通病，我也不例外。然而，在这个逃避的过程中，又总是避免不了地内心纠结。

比如，你想要提加薪，一边碍于面子想保留清高，一边心里又非常不平衡；比如，你觉得老公最近让你很失望，却总是抱着“哼，我懒得说”的心态，结果矛盾积累越来越多；比如，你最近身体不舒服，却总是害怕去医院，又控制不住自己瞎想……慢慢地，你的精神负担越来越重，做事也心不在焉。

那么，与其这样让自己痛苦，为什么不痛痛快快地直接面对？不管结果是什么，至少首先让自己不再纠结。而从另一方面来看，明知有问题而不去解决，很有可能就把一个小问题养成大问题，最后要“伤筋动骨”可就更加不好了。

003      学会接受自己的不完美

有一颗想要进步的心，很可贵。但如果这种上进，成为了一种负担，那就得不偿失了。再厉害的人，也会有弱点，所以，为什么我们就不能接受自己的不完美？过分地追求尽善尽美，过分地严苛要求自己，只会让你越来越心累，更有甚者，会把现在的计划也全部打乱。

任何成长都必须有一个过程，而完美的状态也只存在于极限之内。相反，如果你让自己放松下来，指不定创意的小火花就在不经意间蹦出来，取得事半功倍的效果。

放松一点吧，世界很美，等着你看！