2022/6/30—和人打交道很重要，怎么才能学会呢？

【1】练+用；

反复练习，反复运用！

比如，想要学好英语，每天就被单词，听听力，有机会就和外国人交流；

【2】在练+用上，倾注一种卖油翁的精神，尚拙；

【3】瑞达利欧的一级效应，二三级效应；

比如，健身，一级效应是身体上累，二级效应是身材变好，三级效应是身体健康；

比如，学习考大学，一级效应是学习很苦，二级效应是考取好的大学，三级效应是赚钱多好找工作；

【结合自己】

把英语学习化为三级效应来给自己动力；一级效应是背单词枯燥，说的磕磕绊绊；二级效应是我可以用英语和外国人交流，工作可以做的更流畅；三级效应是我英语好可以增加自信。

【思考题打卡】

第四周思考题

1.请解释“同治中兴”？（357、360）

2.作者说曾国藩“天资平常”，认为他身体素质也属于中下水平，你认同吗？请说说，了解曾国藩身体素质后你的感受想法？（362、363、364、365）

3.请你说说曾国藩“立功、立德、立言”？以及曾国藩“立功、立德、立言”对你的启发？（377、378）

4.请你给曾国藩写一份简历

5.请画出曾国藩主要的人际关系图，并做简要的分析总结，可以联系对比你自己的人际关系

6.请结合曾国藩的做人（学习成长，面对挫折困难，身体病痛等）、做事（创建湘军战胜太平军）、人际关系，说说对你的启发？请从书上选一句话，写出你“学以致改一句话”的主要想法？

备注：思考题6个至少完成3个，每个思考题建议200字左右，多写不限。

[太阳]

我爱我！

今天是爱自己的日子，您打算今天怎么爱自己呢？

爱 自己的七个层面：

[爱心]第一个层面：

吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿；

[爱心]第二个层面：

收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。

[爱心]第三个层面：

接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。

[爱心]第四个层面：

正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。

慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。

[爱心]第五个层面：

去沉思、觉察情绪背后的原因，通过心灵成长找到这些情绪来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛，最终得到和解。

[爱心]第六个层面：

我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达，其实每一个情绪就是一个众生。

我们能与每个情绪和解、深深地爱上每个情绪，就是开始爱自己体内的所有众生。

[爱心]第七个层面：

我们经由爱自己，走向爱自己体内的众生，走向爱外在的众生，从而开始了真正的合一。

[爱心]爱自己，您在哪个层面呢？[让我看看][让我看看]7