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类别: 心理
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A.知识结构
本书分了五个部分
第一部分 情绪大脑
从科学的角度去解释情商的本质，大脑的结构和反应。
第二部分 情商本质
情商是什么，情商是认识自己，正确的面对激情，拥有同理心，学习恰当的社交艺术。
第三部分 情商的运用
情商的应用有三个方面
1.如何和亲密的人相处，正确处理两性关系。
2.用心管理，如何对待团队的成员。
3.焦虑是现代生活普遍存在的，学会化解身体和心理的压力。
第四部分 机会之窗
情绪的再学习
1.家庭对儿童情商的影响
2.面对精神创伤，重新面对生活
3.性格不是天生的，后天的影响可以改善情商。培养情商。
第五部分 情绪素养
情绪盲的代价和情绪再教育
B.思考
我们经常听到情商两个字，但是听的很多，却了解的很少。很少能科学的面对情绪，只有正确的认识了情绪，才能提高情商。
本书的骨肉都很丰富，非常值得一读。
