忘了减肥这件事

减肥中的我们可能会天天称体重，不知道你是怎样的，反正我是一睡醒，立刻就要空腹称体重。

如果体重比昨天轻，我就会充满活力地开展新一天的生活；

但如果体重比昨天有所增加，我就会一整天忧心忡忡，想着怎么才能让体重继续下降，搞得自己压力很大。

于是，在这种情况下，我就会告诉自己：“亲爱的，我们不要减肥了，放假咯！”

所谓放假，只是让自己暂时不要把注意力全部集中在减肥这档子事儿上。每天不要一起床就去称体重，而是开开心心地在不知体重是多少的情况下开始一天的新生活。

但这里要强调一点的是，虽然是在放假，除了不称体重、不把注意力全部放在减肥这件事上，其他的都还是按部就班地进行。 大概放假一周时间，我们就可以去验收自己的假期成果了。

一般来说，只要我们还是按照之前的减肥计划进行，体重都会或多或少下降。因为只要下降了，这就意味着我们已经战胜了可恶的平台期，更战胜了我们自己！

好，我是乔小君，期待你的到来。

蜕变经历，让大家找到并坚持正确的减肥瘦身方法，在2017年幸福的瘦下来！

小君碎碎念

001　点赞再走呗

002　评论使人进步呀

003　欢迎转发哦