生活如同一杯酒、一壶茶、一段景，从中发现乐趣，需要亲口品尝，置身欣赏而不能置于世外，正是生活越过越精彩，越熬越无奈。

形成方向感

人一出生便会在思考，为何而活，要做什么，人生的意义在哪里，对于生活也是如此，生活没有了方向，如同航船失去了灯塔，走到哪里算哪里，能走多远算多远，永远不会领略到沿途的美景。读书可以找方向，最是书香能致远,腹有诗书气自华，书读多了，见识就广了，人生的意义就自然明了，人生的方向自然找到。静心可以找方向，当一天的喧嚣逐渐褪去，一个人静静地坐在那里，给自己一段独处的时间，慢慢地你会发现，生活中的苦与乐，有与无，错与对或许就在一念之间。知己可以找方向，听君一句话，胜读十年书，好知己的一两句诚恳的话语，往往会起到指点迷津、云开雾散的效果。

保持仪式感

仪式感是把本来单调普通的事情，变得不一样，对此怀有敬畏心理。因为生活常常因为平淡而陷入无聊当中，对此，要找到乐趣，还是需要找到一种新的方式，让自己度过无趣的日子。无论境况如何，生活都应该庄重。出门前给爱人一个招呼，每周为自己做一桌丰盛的大餐，与同事共庆一次生日，陪父母参观一次胜地，保持仪式感，会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。

打造掌控感

生活中最恼的事情莫过于想过得好，过得乐和，过得有奔头，但却又恰恰无可奈何，心有余而力不足。当我们感到无力，特别是感到有些抑郁时，需要增强自己的掌控感。事实上，生活中很多事情并不是非得我们做不可的，有些可做可不做的事情或者我们极度不愿意做而且不是那么重要的事情，我们需要学会拒绝。而对于生活当中一些想做的事情，我们完全可以将生活中的一些事情固定在同一时间做，让生活形成一定的规律，接下来，每天至少要给自己留出一定的时间，来做自己喜欢的并且觉得享受的事情，如此一来，你便会觉得生活也是可以随心而动的。

酝酿幸福感

生活的乐趣有时就是幸福的感觉。心理学证明，物质的一味堆砌不会造就幸福，而美丽心情的叠加却往往会使幸福翻倍，既然如此，何不将物质从生命的第一位中移开，将幸福置顶：多问自己：什么对我有意义？什么能带给我快乐？我的优势是什么？当我们这样做的时候，不仅收获幸福，也将获得成功，因为幸福来自于内在，追求幸福的过程是不会产生纷争的。它不需要外在的改变，而是一场理念革命，使自己能够摆脱物质的迷惑，追求真正的终极财富——生活乐趣乃至目标和方向。