1.早睡。不要熬夜!!十点关灯上床，十一点差不多就睡着了。早睡对身体各个器官都有好处哦，坚持时间越长，黑眼圈也会改善。
2.多喝水。促进身体新陈代谢。很多时候就是多喝一杯水，早起几分钟吃个早餐的事，没必要事后再花大价钱去弥补啊，本来大家挣点钱就挺不容易的。
3.运动。排毒养颜，缓解衰老，促进皮肤新陈代谢。不仅可以提高肺活量，还可以帮助睡眠，想要减肥的宝子更要注意哦！还可以控制体重，保持身材，每一天都会有好心情哦，还可以变得更加自律，新的一年，确定不来试试？
4.睡前泡脚。这也是我每天坚持的养生项目之一，真的会让人气色变好，神采奕奕。特别是体寒贫血的妹子，你完全可以每天趴着玩手机的时候顺便泡一下，温度在40度左右就好，时间差不多20分钟。脚被称为人体的第二心脏，你可以懒得跑步，懒得锻炼，但是如果每天躺着泡会脚都没法坚持，那真的没话说了。
5.勤梳头。养成氛围感美女，注意洗头不要用指甲抓，不要暴力拉扯，会损失大量战将!以中医角度来说有清利头目、活血化瘀、通经活。络、散寒驱邪、滋养润发、醒脑安神的功效。特别是需用到大量脑力的工作者效果明显，古时的孔子、苏轼等就常用此法养生保健。梳头时间:一天3~5次(晚上佳)，一次 3~ 5分钟。注意:吃完饭后不要马上梳头，会影响胃的血液循环。
6.去黑头。让我看看，是哪个美女在用手挤黑头!那样只会让毛孔越来越多，用去黑头物品，注意要避光，白天做好防晒，使用前记得建立耐受哦。
7.仪态!不要含胸驼背，头要往上拔，肩膀张开，好的仪态一看背影就是美女。好的体态一看这姑娘就很自信，自信的女人最美丽!!
8.防晒。俗话说“一白遮百丑。”在家就把床帘拉起来，紫外线是阻止美白最大杀手。如果要出去的话，物理防晒化学防晒都来!!让紫外线无处可来。
9.保持心情愉悦。多笑笑，不要去想已经发生不可挽回的事情，这样能减少一半烦恼，好好生活，享受当下，这样患病率也会下降哦！
10.最后!一定要吃早饭!!宝贝们，不管任何养生方法，稳定的三餐都是前提!你别天天不吃早饭，然后说皮肤不好，又是发黄又是长痘的，这谁也没招啊!因为不吃早饭，身体会自动消耗蛋白质和糖原来补充能量。时间长了，皮肤就容易松弛、起皱。
