张海萍  焦点网络中级八期  山西晋中  坚持分享第251天    2018年10月31日  周三

随着约练的不断进行，和好多同学成了神交的朋友。约练中再次相遇时难免要先聊一聊近况，然后再确定角色，投入练习。练习结束之后进行讨论。

今天想聊的角色转换就是从约练的大框架的流程谈起。我想在这个过程中每个人在不同的阶段都扮演着不同的角色。

在刚进入房间时大家是久未谋面又彼此牵挂的朋友，彼此聊聊近况，敞开、随意而放松。

确定角色进入约练时，我们可能是咨询师，需要全情投入，用心体会并引导来访者。我们可能是来访者，需要尽可能真实而敞开。我们可能是观察员，需要关麦并用心倾听整个咨访过程。

约练结束进入讨论环节我们彼此又成为了志同道合的焦点学习伙伴。大家就约练过程中的焦点技术、咨询技能、具体细节的处理等真诚分享心得体会。

短短两个小时的过程，我们在不同的角色间进行切换。角色的定位、职责以及对特定时段人际互动的影响和作用都有不同。

其实在工作生活中又何尝不是这样呢，我们在不同的角色间频繁切换。面对领导我们是下级，面对下级我们是上级，面对同级我们是平级。面对爱人我们是伴侣，面对孩子我们是家长，面对长辈我们是晚辈等等。

突然想起一句俗语:“见什么人，说什么话”。面对不同的人时我们的角色身份自然会产生不同，互动上需要及时做出积极的适应和相应的调整。