李妩娟 周口太康 分享坚持第21天

  今天在单位，有位同事说我整天都是笑容满面，说句心里话，我心里也有说不出的苦，只是我不表露。我自己也佩服自己，我从不让压抑的心情带到脸上。我总认为乐是一天，烦也是一天，反正都是过一天，人生也不长，何不快乐的过呢！

  “笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。”说的是很有道理的，笑可以增强人体的免疫力，笑可以对抗压力，笑是生命健康的维生素。当我们在生活中遇到困难、遭遇不幸而心情不好时，鼓励自己多笑一笑，不仅能缓解气氛，更能感染别人与自己。所以我们应经常逗自己开心，让笑声驱散那些烦恼和压力。