蘇·集❤️瑜你分享

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  瑜伽是老年人的礼物，老年人练习瑜伽不仅让得到健康和幸福，也能使头脑清醒，因为瑜伽使人拥有积极向上的人生观，人们会期...

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  “沉着”是指不偏不倚，也是泰然处之的意思。在瑜伽修习中，这是指对自己的认知要超越视觉、无所不包。 ——《内观瑜伽》

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  支撑肩倒立能促进血液循环，刺激副交感神经系统，从而减轻抑郁焦虑的症状，缓解疲劳，加强免疫系统，改善甲状腺功能并有助...

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  数千年来，瑜伽与中医都相信，肉体的生存由一种活跃的能量体系注入活力，而这个能量体系虽然无形，却是所有外在显现...

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• 只有做不了的爱，没有做不好的事－－致有心人！

  谢谢一路守护，终究成为更勇敢的人！

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