笔记：

听课感受：听完本节《练就高手“破局”思维（解读第四章）》，书写您最大的三点收获。

感受：

感受就是辛亏跟着老师一直观察了快30天，不然还真的跟不上，烧脑，信息量大而且密度还高，这些就是老师讲的高维信息吧。听完之后对书中讲的东西有了更高维度的理解，没听之前关注的更多的是现象和例子，现在背后的逻辑也清楚了，明早起来再看一遍，应该又会有新的启发。

最大的几点收获：

1.对破局思维的阅读从关注现象和例子到深入理解了背后的逻辑。

2.了解了高维和低维的关系，以及日常提升维度的方法，懂得要去学习和理解拥有更高密度的信息，虽然比较困难和抽象。

3.知道了系统解决问题的方法，多层布点，单点可控，以及刻意练习系统思维的方式。

4.把僵固型心智调整为成长型心智模式。情绪是发现问题的钥匙，问题是成长的契机和基石。

回答问题：请尝试用书中的方法解决一个自己无法解决的问题，并给出解决思路。

工作总是分心，无法提高专注力。

分心—强制专注—消耗意志力—大脑逃避思考—分心

以前分心之后，总是提醒自己要专注，花了很多注意力和意志力在提醒自己上面，但是过于消耗意志力又会耗散能量，导致大脑的逃避机制获胜，想去做一些简单的事，从而导致分心。

站在系统中强制自己专注，解决不了问题。

所以需要跳出这个循环，关注和思考自己做这件事能给我带来什么，有什么价值，去寻找牵引力，通过牵引力重新构建正向循环系统，而不是强制自己消耗自控力。虽然现在还做不到，但是牵引力几个字值得写下来，贴在电脑旁边随时提醒自己。