今天心血来潮跑了7公里，没想到5公里进步到7公里也不难！沿着步道一直跑到champlain桥头，看到晚霞，出了一身的汗！离我的目标越来越近了！
图片发自简书App
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运动的排毒效果真是不错！下巴上的痘痘基本消了一半了！体重稳中有降，瘦了两斤。争取在两周内达到目标！
腿围没做记录，但感觉也瘦了一点儿，开心！
真的像我爸说的：我想做什么事儿，谁也拦不住！
我的减肥日记2019-08-02
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