如果感到冷,你就爬楼梯

住进了新家!
位于十二楼!
小卧室还没有空调,想学习的时候有点冷!
爬爬楼梯吧!
全当跑步机了!
从十二楼到一楼,再从一楼到十二楼!
短短的几分钟下来,浑身热了,也锻炼身体了!
可以热好久!
每天坚持爬楼梯,就当锻炼身体了!
经常爬楼梯,减肥,健身,都可以。
一箭多雕!
方便,简单。

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