又到了下班的时间点，兰还在办公室电脑前整理一堆单子和表格。今天的工作太多了还得加班真烦兰一脸不开心的说到。然后又开始整理单子做表格，这时手机微信收到一条消息兰又拿起手机看消息去了，一会电脑又弹出来个新闻兰又点进去凑热点。
然而半个小时过去了......
面对外界的种种诱惑我们应如何做？是选择接受还是抵抗这完全取决于你自己。明知道看淘宝不仅浪费时间又浪费钱，却还是对自己说就看一会结果一上午的时间过去了什么事也没做成。
每次写晨读的时候我都会挑在凌晨或清晨去写（现在是凌晨改掉了晚睡的习惯），每天早晨5.30起床然后听首歌曲打开电脑码字，全身心的投入进去。记得前几天从5.30左右开始写写到7.才写完当时一看时间天呢！怎么过的这么快。
早上上班的时候同事跟我说最近他睡得很早，我说几点睡的他答一两点我就睡了......我晕，接着他的话说你半夜不睡觉白天怎么有精神。同事说晚上睡不着阿，然后就看电视不知觉就看到了第二天早上。睡不着所以去看电视结果是直接看到天亮。其实大部分人说的睡不着有个很简单的办法，那就是睡觉前把手机扔一边去，关灯在床上躺着我不信你就睡不着。
上班时间时不时看下手机，有消息提示第一时间打开手机看看什么情况。殊不知这中行为在一点点的耗费你的注意力。一天的注意力和高效时间有限。我们应该先列出当天最重要的三件事,完成这三件事之后再去做那些无关紧要的事情。像刷淘宝看微信消息看物流信息这些事情放在坐电梯或等公交地铁的时间去看就行了，没必要占用有效时间去做这些小事。
守住你的高效时间
学会抵抗来自外界的诱惑
重要的事情放在首位
生活集
