1.我的能力足以面对所有的状况。
2.我选择觉得自己很棒，我值得拥有自己的爱。
3.我独立自主，我接受并使用自己的力量。
4.我为自己说话是很安全的。
5.我以现在这样的我在此时此地被爱被接纳。
6.我拥有高自尊，因为我尊敬真实的自己。
7.我的人生一天天变得更美好。我期待每一个下一刻带来的一切。
8.我不少什么也不多什么，我不需要向任何人证明我自己。
9.生命以每一种可能的方式在支持着我，我的意识里都是充满爱、正面与健康的想法，而这一切都会反映在我的经历中。
10.我可以给自己最棒的礼物就是无条件的爱。我爱现在这样的我，我不再等自己变得完美之后才去爱自己。
