事件1：今天儿子带我自己做的棒棒糖去学校分享，收到老师和家长们的感谢。
内心感受：开心
内心需求：我需要这些肯定，也是对我的认可。
调整：1、花点小心思，能为孩子们做点事儿，很开心。
2、儿子放学后跟我分享他今天在发棒棒糖时的心情，说感觉那个时候“好像跟同学们的心连在了一起”，他还不能完全用语言表达出自己的心情，又或许是一种无法用语言描述的感受。但是我感知到了他的喜悦。
3、作为妈妈，能为孩子做好后盾，给予一些力量和支持是一件很开心的事儿，以后要多多关注到孩子，给予他力量。
事件2：招商银行的一个业务员跟我联系推销保险。她一边说有啥问题可以随时咨询，一边不允许我提问题，只顾着自己介绍自己的产品，我要挂掉电话，她以一种强迫的语气在说服我购买。
内心感受：生气，愤怒。觉得她很霸道而且没有教养。
内心需求：我需要尊重和更好的服务。
调整：1、她的工作是销售，也是推销心切。
2、这种险种尽量做线下咨询，线上很多内容条款并不是很清晰，要明确地拒绝对方。
事件3、今天在读一本书《我们终将遇见爱与孤独》
内心感受：满足（全身心地投入到读书中的感觉真好）
内心需求：喜欢这种活在当下的感觉，认真且投入
调整：1、通过阅读这本书反思了自己的很多问题，我需要好好做一下读书笔记，慢慢消化知识。
2、继续修行才是正道，把注意力拿到自己的身上，一切都将不是问题，时间会给你答案。
3、感恩过往，感恩现在，迎接未来的到来。
