米粒照片
保持专注
保持专注，就需要少，我想凝聚自己的心神。
就拿写作来说，有多少个平台……啊！一个比一个更方便，更新那么快。我们也是越来越容易书写了，可是能坚持书写的并不多。
这一个波符对于我来说，是一个挑战波符，可是在这个过程中，发现最难的依旧是找到节奏持续。依旧难以改变晚睡的习惯，最近的睡眠特别少，也看见自己心神的分散，还是会常常感觉到生活的虚空。
读蜕变营娜姐的书写，说到我们就是在不断与自己的习气挣扎，她说到的生命之苦，也是深有体会。读索达吉堪布的《苦才是人生》，他写道:
懂得人生皆苦，实际上对每个人来讲至关重要。假如你一直看不清这个世界的真相。认为他应该充满快乐，一味的蒙蔽自己，以苦为乐。那永远也离不开痛苦，而只有认识痛苦、正视痛苦，才是迈向快乐的第一步。
当年，释迦牟尼佛也正是看到了老、病、死之苦，才开始思考怎样根除痛苦，并为此尝尽各种方法，最终找到了通完解脱的光明之路。所以不要逃避痛苦，不要惧怕痛苦，没有大自然的风霜风雪，就不会有万物的春华秋实。
去理解苦才是人生，至少苦是人生的一部分。有时候真的觉得自己在一片混沌中无法自拔，也有另外一部分小的力量，可是总在漩涡中啊……
有没有一种力量可以立即结束浑浑噩噩，然后从此清明坚定，没有困惑，没有深重的无力，看见的是一片光明呢？
凝聚心神，凝聚心神。这段时间一直坚持一个微习惯平板支撑，没有间断过，也从开始的秒倒，现在可以做一分钟了，那么力量是可以习得的，也只有去不断练习习得，凝聚的心神的力量，该如何具体习得呢？
