觉知1

堂姐在小群里倾诉委屈，给她说了沟通的方法，最后她还是执意要按自己的来，像往常会在心里吐槽她一根筋！今天没有情绪，让她按自己的节奏来！

觉知2

包粽子

中午跟郭同学一起包粽子，感受当下的美好，中途包到一半觉得麻烦不想包了，郭同学吐槽：你不是还想给这个送给那个送吗？坚持到包完给老姐他们送，开心，感受到给的快乐，明天继续送！

觉知3

下午去老姐店里帮忙，回来的比较迟，到家发现家里地板焕然一新，脏衣服也洗完了，虽然身体累但心里开心！

感谢郭同学的付出，给他一个大拥抱！

感悟：自己慢慢变好，情绪越来越稳定的时候身边的一切都在悄悄变好！