20180109 复盘第45天 安之若素
图片发自简书App
日期：2018.1.8 天气： 晴 早起： 5:35 入睡：10:30左右
现在每天把手机放在远处，早晨闹表响后，起床去关，起床后咖啡面膜，这几天保持的不错，利用小伙伴的力量继续坚持。
工作重点
没有安排，以社群的分享稿为主。
自我提升
1、社群分享的初稿，利用思维导图做框架，很赞
2、演讲课程学习，加思维导图
3、人生管理课一节
4、60秒
健康管理
饮食：早上鸡蛋豆浆花生、中午几个小橘子、晚上西蓝花豆腐和窝头
运动：KEEP运动15分钟，时间安排不合理，被孩子打断
社会资本
孩子：昨天在图书馆一天，孩子在家和爸妈，以看电视为主，晚上陪她玩了玩具，和她洗澡，哄睡也很乖，早教的学习起了作用。
父母：饮食的沟通
孩爸：学会感谢，昨天给我准备了豆浆，发微信感谢，在不满情绪来临前先不说话，想一下再说，找到一个控制的点
成功日记
1、第一次自己写分享稿，并用思维导图做了框架
2、学会了控制自己的脾气，好好说话
3、班委邀请参加竞选下一次的班委，打算挑战自己
思考与感悟
好的习惯一旦开始就不要停止，放弃那些，下不为例，就这一次吧，没有选择只有坚持。
