早上9点到办公室加班处理上周没有完成的工作。第一要事：打开电脑，登录QQ和微信PC端，这是每天必做之事，是怕错过了太多重要信息。然后浏览邮件，回复一下主要的。查看订阅信息，获取资讯。结果不断被引导，不知不觉下午时间了。才发现有些事没有做，关闭所有网页信息，准备全力以赴做事。随后几个电话打乱我的计划，赶紧忙电话中沟通的事情。

今晚闭目回忆，才发现自己大量时间浪费在无用的地方。必须提升专注力，特别是平时要锻炼自己的专注力。和其他能力一样，专注力也是可以通过练习提升的。

专注力是一种习惯。习惯的养成是个个过程。

专注力即是竞争力

习惯的养成就像水电站蓄水一样，蓄水量越大，发电量才越大。所以，如果你想养成一个生活习惯，而且这个习惯意义很重大的话，那就多给它分配一点 “蓄水量”，多给点耐心和时间，这样成功的几率就高一些。

我认为，专注力即是竞争力。