作业:利用Grow目标法和黄金思维圈制定目标。 

grow 目标法

我的目标:1.幼师资格证2.实习两次3.减肥健身

1.目标一 幼师资格证 

时间:4个月

内容:笔试（综合素质，保教知识）

        面试（抽题 备课 回答规定问题 试讲 答辩）

要求掌握技能:理论知识解答 面试问题的解答 制定教案 讲课

我目前的状况:掌握少量部分理论知识  面试能力未掌握

分解到每一天的计划:

笔试

1.每天清晨对昨天背诵的理论知识点进行默写30分钟

2.每天下午进行新的理论知识的学习1小时

3.每天下午进行头天理论知识的背诵1小时

面试

1.每周末整理好面试问题，熟练制定教案，每天定时讲课熟练自己的口才

2.实习两次

时间:2017.11.1-2017.3.1    2018.9-2019.3

预计内容:教育培训机构助教和课程顾问，幼师实习。

需掌握技能:掌握上课的流程，熟悉课程的内涵，良好的演讲沟通表达能力。制作课件等电脑的软件应用能力。幼师资格证以及幼师的能力。

我目前的状况:上课流程掌握，课程内涵还需补充发展，沟通表达演讲能力需要练习。学习制作课件等电脑基础工作。幼师证尚未考取。

每一天的计划:1.每天早晨晨读课程介绍10分钟并录音2.每次助教课除了助教课记录工作笔记和工作心得3.每天地铁上空余时间看关于演讲口才的书，每天早上朗读口才的书籍10分钟。4.每周末晚上学习电脑基础的软件和课件的制作。

减肥健身

时间:一年

1.目标:达到90斤，体脂降到20%，维持健康的体魄身形。

2.我目前的状况:体重110斤，体脂率22%。

3.每一天的计划:早晨跑步20分钟  2-3 公里

                            傍晚健身 40分钟 无氧运动加有氧运动

4.饮食    早晨 麦片 水果 蛋白粉

                中午  大量蔬菜  少量的肉类

                晚上  水果

黄金思维圈

what:制定目标的方法:每日计划,每日回顾总结

how:怎样才能制定好目标:分解每一天的目标 目标可视化

why:怎么做才能让计划得多实行:1.写出来2.思维导图3.与别人交流分享获得反馈4.积极响应团队的合作

也许我的目标还存在很多不合理的地方，希望在今后的学习中能够不断修正自己的目标，并添加新的目标，暂且这么多害怕自己做不好。