辟谷第四日，早上头部右侧有些涨疼。估计了四个原因，一，昨天加了倒立，时间过久。二，晚上没关窗，夜间寒湿之气身体多少不太适应，进风了。三，烟抽多了。四，起猛了。
涨疼出现了10分钟左右即消失。添加不添加高难度了？这个得好好琢磨下！预定几套方案！[抠鼻][抠鼻][抠鼻]
忘了还有昨天肢体运动不老少，还没事甩了甩头，估计是个人浪的原因！[捂脸][捂脸][捂脸]
如果身体你都说了不算，那么这个世界你能说了算的还有多少？
早上即使没有宿便，依然要保持蹲厕所的习惯，因为还是要回去的，回去了再适应，那无疑增添不必要的流程！
