在感情中间，双方其实很难做到绝对的公平。常听到女性控诉男性"你不够爱我，因为你都不迁就我，我不舒服你都不抱抱我，我失眠你都不会哄哄我。。。”男性觉得，我工作什么的已经很累了，哪有那么多时间和精力去管你啊。女性要很多的爱，可是男性顾家已经没有精力了；男性要足够的尊敬，可是女性连自己的需求都顾不过来了。于是矛盾就产生了，中间如果没有人停止，就会越演越烈。要让这场硝烟的战争终止，不仅需要有察觉到矛盾开始激化的能力，还要有足够的理性知道双方各自是处于一个什么样的状态，避免鸡同鸭讲，不可消停。
反观我自己和身边的闺蜜，在冷静的时候去回看所发生的事，一直在从前的情境中去寻找对方不够爱自己不够关心自己的证据，可是却忘记对方也是普通人，有看得不够仔细的可能，也会存在爱人的能力有所欠缺。可是在那时的情绪里，唯一的注意力就是控诉对方冷漠。心底里，其实是向对方讨要爱。有人说，人对自己亲近的人反而更容易发泄情绪，是因为知道对方不会离开你。而我觉得，那其实是一种祈求，祈求对方不仅能接受那个举止得体，温文尔雅的你，也能接受这个喜怒无常，时有失控的你。因为你们能接纳彼此的本来面目，才能在与对方的关系中，自由成长。
愤怒之后，心里开始惶恐。这是一种内心强烈的不安全感。
