今年的2月26号，我在家养病的时候，无意中听到了叶武滨老师播讲的《时间管理100讲》，顿时耳目一新。尤其里面关于九宫格日记的内容引起我的特别关注。

        没有上过手术台的人不会明白那种任人宰割的滋味！虽然我做的是微创手术，但是对自己当时的心态影响很大！变得比以往更加关注健康！

        后来我用九宫格的形式写日记，像叶老师一样，右下角记录健康。包括八项内容：

1.早起时间、运动情况（一般散步、做操。因为手术后胳膊受限制）

2.每天八杯水。记录喝水时间

3.洗手间次数及时间（原来有些便秘）

4.早饭内容（老师说早饭要吃好，肉、蔬菜、水果、面食、粥基本都有准备）

5.午饭内容（肉、菜、面食、粥）

6.晚饭内容（素食为主，有时只有粥和菜，少量面食）

7.午休时间（精力差，需补充睡眠）

8.晚上睡觉时间（尽量10点左右睡）

第二项（右上角）家庭：

记录陪孩子做的事，比如和儿子玩斗地主，下象棋，听他聊学校趣事等等

第三项：（第二行最左边的格）工作：

在家修养时就写了一些力所能及的事：比如把双层毛毯拆开，手工缝制包边！因为总躺着也很麻烦，于是利用番茄工作法，定好闹钟20分钟一针一线地缝！闹铃响后起身活动一下，喝点水，让自己躺一会儿！大概用了四个番茄钟缝好的。

后来开始上班后，记录今天要给哪个班上课，上哪个章节，布置什么作业！批改哪些内容！

第四项：（第二行最右边的格）财务

记录每天花费详细情况，及总金额。

第五项：（左上角）今日待办事项

一般三件到五件必须做的事。

第六项：（最上方中间格）一周计划

基本是最近要办理的重要事件，一般都会列出六件以上。

第七项：（第三行中间格）学习

记录自己的学习心得，新知识的简要概括。

第八项：（左下角）心得体会

对生活的感悟，对自己需要改进的地方的反思。

日记中间有断，老公出差回家后有几天我特别忙乱，那几天日记就没记录！但是一想到叶老师说的：你中间有断，没有关系！重要的是你愿意继续！于是我拿起笔又开始了记录！

      虽然之后日记也有几次中断，但我早起的习惯从2月26日开始，一直坚持下来，只有一次因为晚上两点才睡，早上六点才醒。平时基本五点左右就醒了，醒来能运动做做操，身体很舒服！

        加入易效能2017夏季天使班后，看到群里的同学都能早起，跑步！我更加坚定了自己学习时间管理的信心，有伙伴的支持，我们都会走得更远！

        让我们一起加油！管理时间，把控自己人生！