每天10分钟,心情能量100分!

图文/筱禾


做好一件小事,并不难。

而坚持把小事做好,就需要下点功夫了!

当晨间日记与手帐相结合,

迸发出来的,

不仅仅是视觉上的愉悦,

更是自己内心的平和,

以及对生活的期待与畅想……


自从发布晨间日记手帐九宫格之后,很多问题扑向了我。正好在这篇总结中,为大家解答一下~

1. 这个本子从哪里买的?

答:这是我在路边花5块钱买的图画本。我最喜欢这个本子的一点,就是它是方形的,和九宫格配一脸~~某宝搜“方形图画本”,有很多选择哟!

2. 用的什么笔?

答:主要内容部分,我用的是斑马复古色中性笔。其实只要选择自己现有的就可以啦,要求不高~

中间的日期,用的是晨光软头彩色笔,便宜大碗,我买的是36色,觉得比较适中,仅供参考哦~~最近入了吴竹brush24色,简直好用到想哭,不差钱的小伙伴,推荐给你们哈~

3. 装饰部分都是自己画上去的吗?

答:绝大部分都是拉条胶带+贴纸完成的,偶尔有一两天是用彩色笔画的框架(因为懒,略略略~)。

细的拉条胶带,在某宝上很多,而且特别便宜,都50个、100个打包卖,淘回来之后可以用很久、很久、比很久还久……

4. 晨间日记的项目如何设置呢?

答:其实这与自己的关注点有关,每个人都能创造出属于自己的、独一无二的晨间日记板块,并没有统一的标准。

筱禾认为比较有感的板块是:成功日志、灵感区、小确幸。晨间日记给我带来最大的好处,并不是待办(只是提醒我最重要的青蛙),而是增加我的幸福感、愉悦感和仪式感。我想,这也是晨间日记很重要作用之一吧。

5. 为什么不是晚上写日记,而是早上呢?

答:晨间日记与普通日记不同哦,并不是长篇大论,而是帮助我们激活身体和大脑,开启能量慢慢的一天呀!

筱禾每天晚上也会写总结日记,这是不同的属性和目的,要区分开哟~

6. 晨间日记需要花多长时间?

答:晨间日记没有复杂的排版和拼贴,简单的装饰也都非常简单易行。筱禾每天的晨间日记,用时在10-15分钟左右,真的是非常方便又好用的成长工具呦!

怎么样,你有木有动心思,想和筱禾一起做晨间日记呢?

你对于保持喜悦、管理实践,又有哪些小秘诀呢?

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