充满嚎叫的第十五天—Maggie

今天用机械练习腰腹🤔

痛苦 心酸 肚子疼 腿疼

跑步五公里

一切的一切终究跑不了跑步…今天要跑或者走五公里！！！五公里！！！！我大概跑了四公里吧🤣反正用了一小时…

接下来是最舒（tòng）服（kǔ）的压腿和今天突如其来的擀腿（微笑）反正我用文字是说不清楚擀腿有多痛的，只有我的小伙伴和教练听见那空旷的健身房里震耳的嚎叫才能懂我（挥挥手）为的就是小腿的肌肉结可以消失（捂脸）那好吧……擀吧

休息三天过得太快了…15th～打卡！

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