今天早上送完女儿上学回来的路上，眼泪忍不住一下子流了出来。叫女儿起床时她已经靠在床上的，但没穿衣服。那一刻我就想她不会一晚上都没睡吧。但她立刻解释说她自己设了5点半的脑钟 ，而且还叫我放心她不会一晚上不睡觉的，那样会猝死。我看她也不是特别疲劳的状态就没说什么，只是让她快点起来。
起床还算迅速，我也及时表扬她速度快。到了厕所就慢了下来，拿着手机看消息，也不洗。提醒她她还嫌烦。我想起了锦明老师说的不能做蚊子。就坐在沙发上等。也是边舒缓边等。好不容易她洗完时间已经是快要来不及了，她让我先下楼说会很快下来。我下去了，她在家里又磨蹭了12分钟，这时已经6点42了。（她们到教室最迟的时间6点40）。我还是没怎么说她。也表示有些生气。她下车时让她把衣服拉链拉上也不理。（因为昨天她说胃疼）这时我就把憋着的委屈和气愤全化作泪水了。
哭过之后，我仔细想想，从今天早上一连串的事情，我之所以生气不舒服，还是没有分清那些是自己的事，那些是她的事。我在尽我本分喊她起床后就不该去插手她后面的事 那全都是她自己的时情，我生气就表示我想操控外境结果没成。外境是任何人都无法操控的（她上学迟到是她造成的，只有她才能让她的处境改变）。我有什么憋出的呢？还是没做好自己，能量对撞了。
我投射今天在经过早上的能量对撞后接下来能量稳定。做好自己。
我投射女儿是个顾大局，能够分清事情轻重，处理协调好学习与其他的事情。
我 投射自己和老公以后都学会爱自己。
