今天的晚饭没有吃

有点饿，但我选择不吃晚饭。
对自己的影响是，内心有点失落，但很平静，不再那么焦虑浮躁。
想想原因是：进食能让人放松，也算是一种减压的方式，同样，美食也是一种诱惑。而当人抵制诱惑的时候，起始心情难免不太好，但如果一味地放纵满足自己，会让自己的欲望慢慢膨胀，造就了一颗浮躁的心。
所以，这算是一种自律，自控。俭奢由我，方得自在！

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