001.读书感悟
本书是作者亲身实践工作生活经验，尤其考试整理术一章节，提出“帕累托法则”、输出型学习、通读教材建立框架及把教材倒过来读，给我印象尤其深刻。我会将这些方法运用到我和孩子的学习中，进行有趣的实验。
002.先记住再理解
我们接收到的知识，不会马上转换成有用的经验，不要因为不懂就拒绝接收陌生知识，先将这些知识了解，随着不断精进掌握，就会逐步吸收成自己宝贵经验。
003.同时学习法
工作学习占用我们大量时间，下班后，我们可以边吃饭边学习、边运动边听课，在同一时间内做两样不同的事情，产生协同效果，提高学习效率。
004.“输出型学习法”三步骤
1.做课后习题和考试卷
2.对照答案，分析答案
3.看教材，重点对做错的习题进行总结。
005.建立整体框架
拿到一本书，不要一天看一点，争取短时间通读一遍，最好反复多读几遍，在大脑中建立起整个框架，再去学习具体知识，如此，基础牢懂关联，就能看懂一本书了。
006.帕累托法则
80%的产出源自20%的投入，也可理解为好钢用在刀刃上。在我们考试时，可采取将精力集中在重点题范围内，抓大放小。
007.量化学习法
计步器可量化每天步数，学习英语也可量化。如目标是一年学600小时英语，分配到每天是2小时，在学习过程中进行自我表扬，自信心可促成你更能坚持学习。
008.寻找理想的学习氛围
利用大脑镜像神经元功能，即“看到别人在干什么，就好像自己也在干同样的事情一样”，如果你想要提高写作、交往能力，那么就可以和小灶行动营成员们一起互动，一起自我迭代。
009.利用腹式呼吸消除杂念
平时我们很少深呼吸，腹式呼吸就是深呼吸，让空气充满身体。如此能够消除杂念，稳定情绪，有利冷静处理问题。
010.英语整理术
1.从易理解的内容读起
2.用连续剧来练听力
3.像唱KTV一样模仿英语
4.把重要句型背下来。
希望能坚持下去，与大家一同学习提高！加油！
