在水果摊儿买水果，和同事聊乔布斯去世的新闻。
卖水果的大婶问：“乔布斯是谁啊？”
同事说：“卖苹果的。”
大婶黯然地说：“唉，水果生意不好做啊！”
开心一点，让每天都能过得更好！
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今天的晨读分享了三则最实用的自律之道：打开毅力的正确方式、选择合适的自律方法、写一份毅力计划书。
1.打开毅力的正确方式
①明确的目标会减少思想上的歧义和执行中的变化。
②把毅力当作是和自己签订的合同，去贯彻执行。
③把任务分解成易操作的小块，循序渐进。
2.选择合适的自律方法
①“完全不做”比“只做一点”要容易得多。
②毅力的培养应该循序渐进，当自信逐渐增强，了解了自控的感受，就能应对越来越困难的局面。
结合自身实际情况，选择适合自己的方法，才能在自律上事半功倍。
3.写一份毅力计划书
行动前我们计划得越多，行动时要投入的毅力就越少。
“毅力计划书”，应该包括这些内容：
①搞清楚在哪些情况下，你的毅力会受到考验；
②提前设想考验来临时，自己的具体反应会是什么；
③和自己约定一个词或短语，遇到危机点时，用来提醒自己要坚持下去。
