陪伴是谁的需求？自己、孩子、父母、朋友、兄弟姐妹、同事、同学、老师........无论你是谁？你都需要陪伴。
自己陪伴自己这是人一生的陪伴，除了这个陪伴以外这个自己还需要谁的陪伴呢？这个自己又要陪伴谁呢？假如这个自己现在是个孩子我们来看看她/他到底都需要一些什么样的陪伴。
从一开始这个小种子长出来后就有了父母的陪伴，妈妈时刻陪伴这他/她。在这段时间里妈妈的思想感情情绪行为包括吃的东西，这些都是妈妈对他/她的陪伴。出生后陪伴的人就开始多起来了，除父母之外的各种亲人（爷爷奶奶外公外婆，叔叔阿姨，舅舅舅妈，姑姑姑父，哥哥姐姐..........）等孩子在长大一些开始上幼儿园开始了校园生活后又多了老师和同学的陪伴，等孩子长大成人参加工作后又多了同事的陪伴，等再长一些又会有亲密朋友的陪伴，再后来成家后又了妻子/丈夫/孩子的陪伴........在这个陪伴的过程中谁的陪伴最纯真无邪最无私，谁的陪伴才是最重要的陪伴？
父母的陪伴是最长并且最为重要的。这么重要的事情我们要怎么做好？
我们一起来看看下面的这些方法是否可行…… 第一：我们要有一个共同的目标就是陪伴对孩子成长到底有多重要。这个每个人的心里都有自己的答案。我个人的想法是非常的重要，优质的陪伴可以让孩子成长的过程中可以很好的培养孩子的个人情商，并且只有父母对孩子的教育才能真正做到一对一因材施教，只有父母自己才能对孩子的教育是专注专一的。在孩子的成长过程中父母是孩子最好的学习榜样！所以做好孩子的陪伴非常重要，如何优质的陪伴就更是当今社会的父母要掌握的一种技能了。
第二：全神贯注的陪伴。放下你的手机，放下你的身份，放下你工作，放下自己的思考方式，放下自己的已知，把自己变成孩子，投入到孩子眼中的世界里去专注的的做孩子觉得好玩的游戏。
第三：做计划。会很意外吧，陪伴还要做计划吗？是的要认真的计划。做一份完整的计划，每次都提前准备好，这个也是高效陪伴很重要的一点哦。如何做计划呢？这个计划做起来可不简单了。（感觉这个部分要单独来说）当还是可以先把基本步骤示范列举一下。假如我周一到周五都是上班时间就没很多时间陪伴，那么我根据孩子最近的情况来设定陪伴的时间、事件、地点、再根据定好的时间地点事件来准备好道具。同时这段时间要告诉家里的其他成员不要打扰。活动时间很重要的一个点就是要留出一点分享的时间。这个时间利用好了可以对整个陪伴可以起到催化烘托作用。
第四：参与。这个有很多性格开朗的人比较容易做好，但是一些安静害羞型父母都比较的难，要打破自己让自己放开来。孩子最喜欢的状态就是在那个玩的时候你和她/他是一样大的，什么都是一起来完成的。
第五：语言行为的统一。这里所说的统一是父母把自己的主观意识放下或收好。在沟通中不要因为父母的主观意见限制了孩子的思维。孩子的思维其实不比我们的差，所以父母不要用我们的思维去评价孩子的行为。特别要注意的是不要有对错的对话。再陪伴时要顺应孩子的思维进度和思维模式积极的引导积极的回应。
以上五点因该可以帮助到对于高效陪伴孩子不知道要如何下手的父母一些借鉴。陪伴就是对方为主导，陪伴就是用心，陪伴就是爱。你的行为，孩子幼小的心灵深处是可以感受到的！在这个美妙的陪伴过程中孩子的心灵得到了充分的尊重、肯定、爱、滋养，慢慢的孩子的心里就长出了尊重她人的习惯，肯定身边的人好素质，被爱和给爱的能力，内心幸福的自信！
最后祝福天下的所有陪伴都指向爱！
