上海游记第1天-看见（12.08）

为了此次之行，本来计划的是3天，但我给自己却安排了6天的行程。

从11月30日我对要上的6天班产生了恐惧，不是因为连上6天，而是害怕效率不高。我的感觉太敏锐了，果真如此。到了第5天，我看到一段分享后，才发现这也是我的功课：无论什么时候都会无条件的爱自己吗？不管我有多么不堪，“我”会接纳真实的自己吗？而不再自我否定吗？

身体上的病，只是灵魂和我的对话！

好好爱自己，不苛责、不放纵。

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