这个世界的爱，多以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。（英国心理学家）

8月11日，我们再次到第三实验小学聚集一堂，进行第二期进阶培训。李慧生教授的《亲子关系与自我成长》给我留下了深深的体会和反思。

首先李教授呈现了高质量人生的核心要素，主要是3个方面即爱、自立和支持。

爱：亲和、依恋、陪伴、支持、助力、滋养身心、归属感、幸福感；

自立：分离、责任、发展、挑战、成长、自主、自由、自强、自立、价值感、意义感、潜能发挥、自我实现；

支持：关注、接纳、理解、积极关系、信任、安全感、温暖、真诚、陪伴、倾听、爱护。

在我们的亲子关系中经常出现的误区，有完美家长，无私与自私的界线越来越模糊。亲子关系界线不清的危害使角色替代导致角色功能失调，某种功能的过度膨胀，其他功能的弱化。

角色侵占导致角色定位不准确，被他人操控的自我，分离滞后问题，逆反期后延，反抗与依附交替，人格障碍，自我折磨与折磨他人。

怎样避免和解决亲子关系误区呢？那就是必要的分离，亲子分离是人生最为重要的分离。我们要做好分离的充足准备：首先要确立健康成熟的思想和行为模式。

A.思想态度——处理生活中各种事情的态度；B.学习提升——保持与时俱进，乘风架浪的能力；C.自我管理——有效地照顾自己的人生；D.人格发展——有效地把自己在这个世界里进行定位；E.情绪智能——做自己情绪的主任；F.人际沟通——有效地他人相处。

为分离、自立我们要做好六项准备。

1.时间管理，时间的无限性与人生的有限性的关系，最为重要和公平的资源，对有限的时间做最好的利用，成就高质量人生，做好生涯规划。

2.财务管理，个人物品的整理，合理利用；私有财物管理，收支平衡，物质资源分配。

3.任务管理，事物质和量的无限性与个人精力，时间的有限性，欲求与个人能力的匹配，制定个人化的学业目标。

4.人际管理，个人社会支持系统的清理、维护、修补和拓展，年轮的时间，精力匹配，人际资源的合理开发利用，短板效应。

5.情绪管理，情绪体察，情绪调控，情绪垃圾桶设置，避风港或避难所。

6.健康管理，大健康观，身心健康，睡眠管理，营养管理，运动管理等等。

我们应该协助孩子做好自我管理，催化成长，迈向独立自主。