你有没有体验过，
励精图治后的嗤之以鼻；
勇往直前后的鄙夷不屑；
披荆斩棘后的视人犹芥。
那种蚀骨的孤独感伴着世态炎凉，每每想起便不寒而栗，毛骨悚然。
一个拿了国家奖学金的学生非常苦恼的找到我，对我说："老师，为什么我拿了国奖之后，感觉人际关系怪怪的？当我兴高采烈地回到宿舍想与大家分享喜悦时，没有一个人理睬我!当我说请大家吃饭时，回答我的是一片寂静。好奇怪啊！我有做错什么吗？"
"你虽无意，但你动了别人的舒适区了"，我笑答。
每个人都有自己的舒适区，在自己的舒适区里面会觉得舒服、放松、稳定、能够掌控、很有安全感，不愿被打扰，有自己的节奏，有自己的做事方式，有自己的为人处世模式。。一旦走出这个区域，人们就会感到别扭、不舒服，或者不习惯。舒适区如个人的场，只要被侵犯，它便产生强大的排斥力，瞬间将你弹出去。或者将你吸引到他的场里面。除非你有更强大的场，能够将其挤出他的舒适区，否则，一个觉察力比较弱的人很难突破自己的舒适区。
当你获得国奖时，相当于动了其他同学的舒适区，强迫他们改变现有的生活状态，跨出舒适区，与你一样早出晚归，为梦想而奋战。但是，跨出舒适区谈何容易，需要克服非常大的惯性，才可能走出去，如果意志力不坚定，即使走出去还会被吸回到原来的状态。继续沉溺于那熟悉的无人驾驶模式。
一个拥有健康心态的人，在面临舒适区被触碰和挑战时，能够做到内部归因，也就是从自身找原因，发现自己的不足，并努力挖掘各种方法，来缩短自己的差距，甚至突破自我，超越对方。面对别人的成就，他能够发自内心地送出祝福，并虚心学习对方的优点，甚至主动与对方合作，实现双赢。
而心态扭曲的人面对别人的成绩或者挑战，内心会出现极度的恐慌、不安、焦虑。外部归因，都是这个人不安分守己，才导致我目前的状况；他之所以取得这样的成绩，是因为他爸爸是院长，否则，就他那熊样，绝不会有这样的成绩的。这些人自己无力跨出舒适区，便用嘲讽、讥笑、谩骂，将对方拉回到他的舒适区，只要把对方拉回来了，大家都一样了!一切OK!其乐融融，一派和气!
然而，这样缠绵舒适区的后果，便是停滞不前、无法成长，因为内心总是拒绝去做不熟练，不熟悉的事情，回避挑战、回避困难。更有甚者，他不直接承认自己厌恶挑战和困难，而是潜意识地寻找许多所谓客观的理由来搪塞自己，然后心安理得的继续躺在舒适区上洋洋得意。
有这样心态的人就是大家所说的垃圾人，他阴暗、冷漠、固步自封且负能量。他非但不能成为你前进的动力，事业上的合作伙伴，而且可能因为扭曲的内心成为成功路上的绊脚石，远离则是上上策。
其实，舒适区意味着一个人感到自在的范围。也就是说，一个人只会在自己舒适区的范围感觉自在。如果你的舒适区小，你只有小自在。如果你的舒适区大一点，你就有大一点的自在。一个人只有怀有好奇之心，且敢于打破自己的舒适区，才能遇见更加优秀的自己，才能获得一个更加广阔的游刃有余的空间!固步自封，终会发现世界早无落脚之处。因此，别让混日子的低级舒适区束缚住你的脚步，毁掉你的人生，去看看围墙外面未知的世界，体会勇敢迎接挑战的快意人生。
