一周食谱,暂列,

周一早餐:主食;馒头豆包,小米红枣粥,煮鸡蛋,煎刀鱼,                                                                       周一午餐:主食:米饭,牛腩柿子及土豆菌类,韭菜炒鸡蛋,                                                                                                                                                                                                                                                       周二早餐:主食:馒头豆包,绿豆莲子粥,煮鸡蛋,小菜:陈醋木耳花生,豆制品拌黄瓜任选,         周二午餐:主食:米饭,排骨乱炖,蒜蓉茼蒿,

 周三早餐:主食:馒头豆包,红枣玉米粥,煮鸡蛋,拌黄瓜,,蘸酱菜任 选,                                          周三午餐:主食:米饭,糖醋鱼,肉炒蒜台,                                                                                                                                                                                                                                                                                        周四早餐:主食;馒头豆包,白米蔬菜粥,煮鸡蛋,拌芹菜,蘸酱菜任选,                                              周四午餐:主食:三鲜饺子,                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  周五早餐;主食:馒头豆包,小米红枣粥,煮鸡蛋,拌土豆丝,芹菜花生米任选,                                  周五午餐:主食;米饭,排骨烧芸豆,西红柿鸡蛋,                                                                                                                                                                                                                                                                         周六早餐:主食:牛奶面包,煮鸡蛋,拌沙拉,                                                                                             周六午餐;主食:米饭,肉炒木耳胡萝卜圆葱,炝莲白,                                                                                                                                                                                                                                                                   周日早餐:主食   :馒头豆包,煮鸡蛋,豆腐脑,                                                                                            周日午餐:主食:米饭,炒海鲜类或是煎虾,炒土豆丝炒茄子西红柿任选,                                                                            

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