生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是我享受爱，体验爱和表达爱的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验都有什么好处呢?
1.荣耀室：金天是我生命独一无二的体验，带来无限丰盛的礼物和宝藏。
今天令我最满意的是：事来则应，事去不留。
今天我最引以为荣的优点是：觉知，允许，接纳。
今天我最令人瞩目的成就是：与父亲有一份表达与交流，感受到父亲的俱足圆满。
2.开灯心语：智慧觉醒，福德示范。
生命成长记录：经一事，长一智
3.回家省亲三日与父亲的互动中，感触良多。在今天要离开时，父亲替我安排，让妹妹送我到车站。当妹妹电话与我联系，听到父亲的这一举动，觉察闪出一念：昨晚就说过不用妹妹送，又擅自替我安排。此刻就是我享受爱体验爱表达爱的最大机会，觉知让我由不满瞬间转化为感恩之情，看到的是父亲对孩子浓浓的爱意，他只是在用他的方式表达对孩子全心全意的爱。
4.父亲的听力，从去年开始急剧下降，正常声音他已经听不清楚，买了助听器似乎也不太管用，于是我决定以文字的形式向父亲做一份表达。
亲爱的老爸，感谢您用我熟悉的不能再熟悉的方式爱着我。感谢您和妈妈不容置疑的、全心全意的爱，只是女儿已人到中年，有照顾好自己的能力，请老爸、老妈放心。照顾好你们自己是我最大的心愿，祝老爸老妈心情愉快，身体健康，笑口常开！爱你们的女儿！
5.回到家后与老爸通电话。问及看了我留的纸条后的反馈，老爸毫不迟疑的回答激动、感动。我要的反馈，老爸回答的竟都是感觉之词，不由心生赞叹。感恩老爸，经由对老爸的看见让我不断回归内在。
图片发自简书App
