2022年6月18日星期六

感恩三件事

①群里安妈送我们桃子，让我们接龙地址，幸福来的好突然。（感谢自己的成长带来的改变，以前别人送我东西，我都觉得有压力，人情都要还，总是会远离，现在可以幸福快乐的收下这些。收过杨洋送的北方的牛肉干，收过玲姐送的烟台的苹果）感恩朋友滋养了我。

②早晨五点半送女儿去学校，今天他们去市区参加合唱决赛。在校门口看着孩子们欢快的跑向排练室，心里涌起无限感慨，我和他爸在带娃的路上特别的佛系，甚至有些懒散，不太关心这些比赛，总是觉得家长参与成分多于孩子本身。参加合唱团是音乐课老师在班级选择的，这是第二次参加决赛。上次比赛拿了特等奖，孩子拿到奖状回来特别开心。

我们忽视孩子也需要荣誉感。

晚上带女儿去附近的商场请她吃披萨，我带上她，她带上钱。孩子长大了，跟我聊的事情，都有点深度了，少年开始有烦恼了。

③今天是超频的蓝猴。问题是：我如何被授予最佳的力量？图腾是蓝猴，对应的关键词是：游戏幻象魔术。我回答今天的问题，我是个过分执着的人，人生一切都是体验，跳出执着带着游戏的心态，做生活的魔术师，变出多彩的生活。放下过分执着和过分较真，获得最佳的力量。

早起三件事

①冥想并打卡，享受清晨完全属于自己的时光。

②练习八段锦（早晨练习八段锦，十二分钟坐下来出汗，不仅动作不到位，而且呼吸做不到缓慢而深长，继续练习。）

③洗洗晒晒打扫卫生买菜，周末的早晨菜场人好多，人间烟火气。

晚上三件事

①读书，现在越发感觉学习读书，是一种生活方式，就如吃饭睡觉一样。不再着急于完整任务。有些学习是阶段性的，比如考试，有些学习读书是长期的。

②写阅读理解，（体会到写题需要慢慢的建立习惯和感觉，调整到每天都要写点或者读读，刻意练习）

③写日记，越发感觉写写日记，特别的滋养自己，平凡的每一天都有值得记录的。