最近陷入了拖延困境，事件重重地覆盖在自己身上，无法挣脱，随着时间的推移，恐惧和自卑从心底萌生，慢慢地侵袭着我的意志和坚持，最后被彻底瓦解的自己颓在床上，拒绝面对现实，至今一周了。
简单的描述
困境：人际困境、job困境、主业困境。
内因激励：分析，改变的动力、思考。
内因阻碍：自卑，恐惧，不坦诚，自闭、习惯、对自己的诚信危机。
外因阻碍：简历未完成。
外因激励：舍友，leanin，朋友家人，夜跑。
详细的描述
人际困境：日常与他人无感情交流，交流欲望时而强烈，时而归零，暂时无法成功组织感情生活。
job困境：面试期，看着别人各种动作，自己却做不出有效的决策，如制作对应简历、面试等，逃避压力。
主业困境：学业上的忧虑及学车时间紧迫，时刻压迫我的神经。
分析：无法忍受这种不安定及内心的恐惧，迫使我做出改变。
改变的动力：来自恐惧，想要让自己有能力完成这一切，对不能完成期待的自己给予了低评价，同时自己逃避这个评价。
改变的障碍：比如自卑、自闭、无法有效组织行动，同样来自恐惧。
思考：即使在恐惧中也没有丧失的思考能力，虽然也不是时时保持。
习惯：一个恶性循环。
激励因子不起效用原因：抗拒心理。
走出困境
困境是可以走出来的。
走出困境需要激励。
走出困境需要一段时间，这段时间的长短，由你的态度和行动决定。
走出困境需要你调整原来的一些想法。
走出困境需要你停止一些习惯，增加一些习惯。
调整的想法
一个该有的想法是，任何想法和完美的计划，在实际行动前都是一张废纸，无必要死抱着计划不放。
一个该有的趋向是，在漆黑的山洞里面，往有光亮的地方前行。
一个有价值的行为是，遇到困境时，停下来思考分析，做出实际的调整。
一个该有的信仰是，我相信我能。
当恐惧来临时，就是提醒你，该行动了。
无谓的想得太多比不思考更加伤害自信。
实际的应对
对自己的诚信危机：制定计划时，计算一个成功概率，更多的考虑时间因素和实际困难，给予补充计划和计划失败后的回收计划。尽力了的计划便是成功计划。
自卑，恐惧，不坦诚，自闭、坏习惯都是实际存在的。
自卑和恐惧，在有效的行动上轨道——即成为习惯并取得成效后，便会慢慢平息；之后，不坦诚和自闭的心理阻碍就消失了，再尝试对亲友坦诚说起自己这段时间的生活，取得他们的谅解。
有效行动：短期集中的冲刺计划；一但承诺便集中精力完成；主动厌恶安慰剂时的逃避行为如贪睡、游戏；不能拒绝别人的健身请求；身上有计划时，不能接受对自己并无收获，消耗时间精力金钱的请求。
接受激励，自我激励，接受他人加入计划并互相监督，团队激励。
设想，最终构成一个良性循环。
本文暂时也只是一篇废文，在实际采取行动之前。
下午的练车取消了，所以回来写文，这篇文章修修改改也用了一两个小时。
