每个人小的时候都很好看，你看小鸡、小猴子、小熊也都有一种天生的憨态可掬，让人忍不住生出欢喜心！

可是，你看那些过了妙龄时光的人们，很多漂亮帅气的男女们渐渐变了模样，如果多年不见，你甚至发现很多人像换了一个人一样。

特别是那些等电梯的人群，那些等车的人群……你不敢细看一部分人的脸，他（她）们紧皱眉头，焦躁不安的样子，好像这个世界怎么亏待了他（她）们似的。

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不是吗？虽然这些人穿戴还算不错，甚至很多女性还画着淡妆，可是就是不愿意配上一张平和温暖的脸！甚至很多人四十岁以后，满脸“愁苦”和“横纹”，这些人的嘴角和法令纹开始往下张，到底生活的导师给予我们什么样的课程了呢？

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当然，也有很多人，年龄成了他（她）们的法宝，他（她）们随着年龄的增长，越来越优雅，越来越宽容、豁达，这些人更像一块增值的美玉或一本书，不管谁靠近了都会觉得神清气爽，或者深受启发。

俗话说：四十岁之前的容貌是父母给的，四十岁之后的容貌是自己给的。

所以，保护好自己的外在和“心态”，是一件多么重要的事情。

你等电梯的时候，请不要一脸焦虑，因为它来或不来，你都没有失去什么，你一脸的不耐烦，更不会让电梯快一点。

你等车的时候更是一样，你着急着赶车，不要忘了路旁有待放的小花，还有无数默默无闻的城市绿化树。或者身边那不知名的婴儿，正对着你露出纯净的笑容……这个世界每时每刻都有美好的事情发生，不是吗？

请试着感受当下，当下才是一种力量。

你的工作，你的房贷，你的未来无数的恐惧，其实都是一个已发生的或者未发生的影像。你再深入其中只能被情绪“牵”着鼻子走，而情绪再多，并不能增长我们的能力和智慧！

请深呼吸，最起码这一刻，保持对呼吸对平静的觉知。哪怕生活再多苦，你若成了主人，一切都在冥冥之中！

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志丹：游走在城市和心灵之间的轻骑士。少年开始从事写作，钟爱生活，钟爱家人。

80后瑜伽教练、身心灵导师、诗人。我的原创名言：一个石头一旦有了梦想就是一块疯狂的石头，更何况一个人呢？