（一）读书心得
《拆掉思维里的墙》447-453（完结）
01
“面对呼啸而至的时代车轮，我们必须加速奔跑，有时会力不从心，有时会浮躁焦虑，但必须适应，它可以轻易地将每一个落伍的个体远远抛下，甚至碾作尘土，且不偿命。”
生在什么时代是我们的命，我们不能改变命，但可以在这种命下改变我们的运，去适应命，用尽好的心态和思维去为自己创造好运。
就像不管生活还是工作都有无法改变必须要承受的事情，既然无法改变，那就思考，如何去适应它，更好地让它帮我们“获得”更多。把注意力放到如何让已经发生的事情如何产生最大的价值，而不是抱怨为什么、凭什么，要是不这样就好了……
02
“佛教的一个核心观念是'慈悲'，只有先'慈爱'，才能去'悲'，而所有的爱，从爱你自己开始，然后爱才会从内心满溢出来，流向那些没有爱的地方，变成对世界痛入骨髓的'悲'。”
“先好好地爱自己，掌控自己的生活，然后慢慢地爱更多的人。”
自己做不到的事情很难去说服别人，同样地，不能好好爱自己的人很难去爱别人，自己没经历过也很难做到体谅别人的处境。
最好的就是先自己体验到、感受到。
就像今天吃饭，我先从家人那里感受到足够的爱、信心与底气，获得到了足够的“正”能量，所以我有“存量”而且比较轻易地能够给予老公，当我给了他时，他也能反馈给到我，我又能继续给他。成为一个良性循环。
看来，只要开了一个好头，就很容易越来越好，关键是如何开这个好头。让别人来开这个好头，不可控；自己来开，容易控制，但容易能量不足。那就是，在能量不足时如何及时获得有效的能量？找谁？各种形式？
家人、朋友、书籍，有时或许不需要他们告诉你怎么做，只需要与他们呆一呆，感受下被爱，就可以了。
（二）践行心得
01
昨天开车（我拿到证不到半年，没开过几次），被老公说是，感觉我开着开着老走神，我就想到年前录课的时候，旁边同事也说我录着录着老走神。
02
有句老话“死要面子活受罪”，虽说现在人渐渐变得思维不一样，不在那么只要面子，但是，有些情况有些人的面子问题还是要讲究一下，颜面留三分，日后好相见。
03
条条大路通罗马
想清楚自己的目标，多问一句:你现在这样做开心了吗？得到你想要的了吗？
想清楚你行为后的结果，为它负责
