看到这个题目进来的朋友 ，大多是：

1、认同自己是个“普通人”。

这里的普通人的定义是：没有一个方面可以被称之为大牛（金字塔尖的专家），也感觉自己跟大多数人的情况相差无几的人。

2、有改变自己欲望的人。

这里说的改变，不是说让你变成别人，而是如何通过学习来提升自己。所以今天想聊聊的是“一个普通人应该如何自我提升？”

【改变的原因】
在改变自己之前，得先想一想这个问题：

“为什么想要改变？”

改变其实是源自于对现状的不满，并希望找到脱离现状的方法。

那么改变【自己】就是对【自身现状】的不满了。

比如说：
“我要减肥!"（对自己的身材不满）
“我要好好学英语！”
（对自己的工作薪资不满，学英语能
够提高职场竞争力）
“我要100天看33本书！”
（对自己的思考问题的能力不满）
等等......

【是否相信自己能够改变】
在讨论目标等要素之前，我觉得有必要先树立“能够改变自己，自己能够变好”的信心。

为什么这么说？
请问你有没有试过以下的状况：
1、说完了要减肥，就开始找相关的方法。发现减肥要做的无非是两件事：一是管住嘴，二是迈开腿。
大刀阔斧地进行了几天之后，就发现扛不住了。认定自己做不到而以失败告终，并不去考虑失败的原因，且因对自己失望，而继续自暴自弃；

2、减肥也坚持，看到了很多同道中人，大家一个个都渐入佳境，发现自己原地踏步，就开始做很多的比较：我是肌肉型，所以我很难减；我没别人那么多时间运动，所以我瘦不下来；为什么她进步这么快，我为什么就不行，我比她还努力，等等......
这些强烈打击了你改变的信心和动力，从而放弃继续改变自己。

为什么会这样？
第一种情况：

搞错了【问题的本质】

减肥成功的大方向了解得非常正确，但实施前没有过多地考虑执行过程中将会出现的一些困难，且在出现困难的时候，未进行进行及时的调整。
出了问题，就认为是“人”的问题，不是“行动偏差”的问题。
比如你读书的时候，老师说，你虽然这次考了60分，但是还是可以通过努力和查漏补缺来提高分数的，那你会鼓励自己，继续加油；如果老师说，你智力有问题，没办法的了，你就极容易失去向上的信心。软肋可练硬，硬伤不可避。要避免自我否定，才能够保持前进的动力。

第二种情况：

用了错误的【比较顺序】。

改变之前，看到厉害的人，只是崇拜，激起改变之心，不去比较差距在哪儿，提腿就向前冲；
开始改变，看到身边圈子里优秀的人，就用自己的缺点不足去跟别人的优点长处比较，比一次输一次。
那要如何进行比较呢？
首先开始之前，先做全方位的比较：自己与牛人的差距在哪里，牛人是怎么做的，自己是怎么做的。
开始之后，对别人的进步，表示肯定，自己只跟自己的进步进行比较，通过自省来判断自己是否真的在进步。这样才会对改变自己，越来越有信心。

【是否明确改变的目的？】
你看到许多大牛或者普通人崛起的励志故事，你也兴致勃勃地跃跃欲试。
比如羡慕施瓦辛格的身材，发誓自己也要像他一样，殊不知，自己只是希望可以稍微健美一些，不要练到体脂率只有3%，肌肉满满的状态。
就像是，我只是想提高自己的写作能力，并不是要成为一个作家一样。

有了明确的目标，才能给自己的改变，安上“进度条”

即使为了达到100%，需要花比较长的时间，却因为有预期，而能够忍受下来。

【改变的方法】
方法有很多，什么方法才是最靠谱的呢？改变的方法很多，最重要在找寻方法时，要把握两个重要原则：

1、“欲速则不达”

大家有见过“暴富”、“爆红”、“爆款”，费尽心力寻求“速成”。
殊不知，越是标榜着“速成”的方法，就越不靠谱。改变也是一个“量变到质变”的过程，不是他们有什么“爆”的诀窍，而是因为在良好实力的基础上，抓住了“爆”的机会。“21天英语不求人“，回顾十几年来学英语的生涯，你认为这是有可能的事情吗？

2、改变是一个“系统工程”。

比如减肥，单纯“管住嘴，迈开腿”确实也会有效果，但是配合多喝水，调整作息早睡早起，才有组合加倍提升的效果。
学英语按照老方法，一上来就背单词、看文章。依旧听不懂，说不出。要通过全方位的了解和练习，搭建学习英语的知识架构，才不会像”盲人摸象“，只见局部。

改变归根到底是我们个人的事情，不会因为别人牛，而强迫自己改变；
也不会因为别人牛，自己就没有改变的可能。
最重要的是，为了获得一个更好的自己。
希望成为不负自己的我。