外面的世界没有别人，只有自己------蓝乙心理咨询手记2

2017，以满意告别。感谢遇见，感谢陪伴！遇见固然美好，更重要的是久远的陪伴。

记得老师曾说过咨询关系就是治疗，我非常认同和喜欢这句话。来访小杰是个比较沉默而敏感的男生，第一次见面我就在心里告诉自己:他需要你的陪伴。我们的咨访关系就这样被温柔地照顾着。小杰以他的方式表达自己，语言很少且小心翼翼，生怕说多了的样子。尽管如此，我依然可以觉察小杰一次次自在。就像他说的，我帮他清理了生活中的垃圾。他可以轻松讲别人的故事，可以接受自己不够好，却做不到轻松面对自己以外的世界。因为只要别人做了让自己不舒服的事情，小杰总会以沉默忍受当下，然后一定会在适当的时机以报复发泄情绪。

小杰原以为自己发泄情绪之后，心里就舒服了。没想到自己并没有因此轻松，因为他的敏感使他不得不去关注其他人怎么看自己。