昨天开始写减肥日记，是为了鼓励自己能够坚持。减肥能否成功，取决于能否坚持。我是不相信市场上各种各样的减肥药的，是药三分毒，几十岁的人了，上有老下有小，胖点无所谓，但是，身体垮了，自己难受，拖累家人。
最近几年，经常减肥，但都没能好好坚持，最终不了了之。大家对我的评价是微胖，比较健康匀称，但我总觉得还是再瘦点更好，更健康，穿衣服更好看不是。这次，但愿可以坚持下去。半年，一年，期望自己的体重在59公斤以下。减到55公斤，最好！好期盼，嘿嘿…
今天算是完成了自己安排的运动量，踏步60分钟，健身操60分钟。出了很多汉，身体有疲倦的感觉，就这个运动量坚持一周吧，一周后再调整！
加油，自己！
