相约读书打卡第278天,我是来自山西太原的史文霞，今天的读书内容是武志红的《为何家会伤人》——第一章《夫妻关系是家庭的核心》的第三节：别拿自己的尺子丈量对方（二）
出主意：阻止了对方倒苦水
当配偶诉苦时，我们以为配偶遇到了问题，需要帮助。但实际上配偶是想发泄情绪，交流感受，这种思维上的错误会惹出许多不愉快。
案例：
妻：累死我了，一下午谈了三批客户，最后那个女的挑三拣四，不懂装懂，烦死人了。
夫：别理她，跟那种人生气不值得。（提建议）
妻：那哪儿行呀！顾客是上帝，是我的衣食父母！（不满，感受没得到理解和接纳）
夫：那就换个活儿呗！（继续建议）
妻：你说的倒容易，现在找份工作多难呀！甭管怎么样，每个月我还能拿回家3000多块，都像你的活儿，是轻松，可是每个月那几百块钱够谁花呀？眼看着涛涛就要上大学了，每年的学费就得万把块吧？！（没被丈夫理解，觉得委屈开始抱怨）
夫：嘿，你这个人怎么不识好歹？人家想帮帮你，怎么冲我来了？（也动气了）
妻：帮我？你要是有本事，像隔壁小萍丈夫那样，每月挣个三五万就真的帮我了。（开始攻击）
夫：看着别人好，和他过去！不就是那几个臭钱吗？有什么了不起。
糟糕的沟通，非但问题没解决，反而让夫妻产生误解。如果放弃出主意，而只是倾听，理解感受就会是另外一种情形。
妻：累死我了，一下午谈了三批客户的，最后那个女的挑三拣四，不懂装懂，烦死人了。
夫：大热天再遇上个不懂事的顾客是够呛，快坐下来喝口水吧（把她平日爱喝的冰镇酸梅汤递过去）。（对感受表示理解）
妻：唉，挣这么几个钱不容易，为了涛涛今年上大学，我还得咬牙干下去。（感受到丈夫的关爱和理解，不带情绪的继续倒苦水）
夫：是啊，你真是不容易，这些年家里主要靠你挣钱撑着。我这个吃公家饭的人，最多能整个宽敞的房子回来。（理解、肯定妻子的不容易）
妻：话不能这么说，涛涛的功课、人品，没有你下力，哪儿能有今天的模样？唉，我们都不容易。（感受到理解，也回报于理解）咦，厨房里烧的什么这么香。
（夫妻之间不缺少抱怨，缺的是理解，理解感受就会收获融洽幸福的夫妻生活）。
夫：红烧狮子头（得意的笑着说）涛涛，别学了，吃饭！你妈回来了。
前一个例子是“错位的交流”，妻子想交流感受，宣泄烦恼，丈夫却想解决问题，结果误解产生。第2个例子是“丝丝入扣的感受交流”，妻子倒出的郁闷，得到了丈夫的理解和接受，他也回报以对丈夫的理解，在单位攒下的烦恼于这短短几分钟的对话中就消除了。
部分推理：你的事实，不是我的事实。
王珂了解的事实：
1.多个朋友告诉她：刘亮在大街上和一个年轻女子搂搂抱抱，看起来“非常亲密”。
2.手机上查到了刘亮一些暧昧短信。
刘亮的事实：
参加了一个班上气氛很好的培训班，到了最后“性别似乎消失了”，经常以拥抱的方式相互鼓励，在大街上走起来也很亲密。并且每次的女人都不一样，他觉得好朋友之间没有性别之分。
并且他很多次邀请王珂一起参加这个培训，如果跟其他女人有什么，还可能向她提出这个要求吗？
许多人看到的事实，难道是假的吗？这是王珂的推理。可事实是它的推理基于部分事实之上，缺乏的是丈夫那边的信息，这样容易产生误解。要避免这种情况，王珂应在自己产生情绪的一开始就与丈夫进行沟通，了解他的感受和他那方的事实。
事实推理：他常做什么=他爱做什么
黄家良咨询师说：我们有时看到的经常只是些表象，而不是事实。而真正的事实：是对方的感受。
婚前爱给对象买内衣甚至卫生巾的男孩，婚后不愿买了。看到的表象是“他喜欢这么做”，但真正的事实是男孩“怕她不高兴”。
时代变了，我们应该进化我们爱的方式——重视配偶和其他亲人的感受。亲密关系的一个重要价值就在于交流感受，并相互理解和接受彼此的感受。
