快看快看，今日伦巴课堂说了哪些要点？

要点总结

1.身体胸椎和尾椎之间的关系，身体的挤压和拉伸，利用呼气和吐气扩大胸部的线条。将身体细节做到饱满的一个策略是保持形体！

2.后背和腹股沟的关系，腹股沟的填平条件（保持形体），腹股沟的填平会带动后背和动力腿，后背填平和收紧，钟摆跨位的产生条件，手臂的延伸原则。

都想明白了吗？接下来就是：练习练习再练习！

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