简直是天大的好事啊
“戒烟会不会戒出毛病？”
“怎么我越戒烟，越感觉自己不行了呢？”
“戒烟怎么这么难受啊！”
相信以上这些疑问，也是你心中的疑问。而事实是，如果在戒烟过程中出现了下面这5种现象，你应该感到庆幸，全都是证明你越来越行的表现啊！
一、口渴
这是戒烟后最常见的现象之一，这时，你需要通过喝大量的水来加速毒素的排除，这样更有利于恢复哦。
二、失眠
戒烟后，睡不好很普遍。建议睡前泡泡热水脚，洗个澡，或是喝一杯热牛奶都可助睡眠。
三、咳嗽
吸烟时，肺部启动了自我保护机制，会产生大量的粘液来阻挡烟中的有害物质。而戒烟后，粘液会松懈，从呼吸道排出，肺部的纤毛会重新运动，导致的咳嗽，这是戒烟后的正常现象，不用担心。
四、便秘
不少人表示戒了烟之后，上厕所恼火啊，会有便秘、上火等问题出现。建议多喝水或多吃蔬菜水果等。
五、饥饿感
戒烟之后，身体的新陈代谢逐渐恢复正常，很多人会胃口大开，容易发胖。所以，如果有饥饿感出现，尽量“管住嘴，迈开腿”，少吃三高食物。
戒烟后，身体多多少少的确会迎来各种不适，但这些不适，正是身体变好的开始。其实，换个角度想想，这些不适简直就是天大的好事啊。
