海明威说，每个人都不是一座孤岛。

是啊，谁也无法生活在真空中，让生活完全处于“静音模式”，不仅是不可取的，也是不现实的。

所以，我们要学会试着去调低生活的音量，主动去屏蔽一些喧嚣的入侵，是必须要做的。

聪明的人都懂得，调低生活的音量，就是提升人生的质量和价值。