在成为一个哺乳指导之前，我也像大部分妈妈一样，对母乳这件事，仅仅有最模糊的概念。生完以后混合喂养了，一出院就踏上了追奶之路。

当时主要通过微博、书籍学习，通过自学，我决定采取“挂喂”的方式，这也是5年前网络上最常见的推荐方法。经历了2个月的煎熬，终于追成全母乳了。

结果是好的，但是，其中有太多的疲惫、自我怀疑、以及到底这顿加不加奶粉的纠结。我能说刚追到全母乳我就得水痘了吗？！宝宝又母婴分离一周吃上了奶粉……

等我系统专业的学习了相应知识后，我才知道:流传已久的“挂喂”追奶并不科学，而且相对低效。

长此以往，妈妈睡不好，导致极度疲劳，喂得太多，导致乳头疼痛水肿。

而这些恰恰又是不利于奶量提升的因素，使得追奶进入了一个恶性循环的怪圈，奶也越追越少了。

其实，每个妈妈的情况不一样，追奶方法肯定也不会一样。

我们首先要查找奶少的原因，然后再制定科学的追奶计划。

很多妈妈是“被奶少”

即妈妈其实奶量充足、出乳通畅，但由于以下原因，妈妈不够自信、家人也对奶量也持怀疑态度。

由于以上原因，一旦宝宝因为尿了便了、肠胀气、困了、冷了热了、无聊、求抱抱等各种原因而显得烦躁不安、不停哭闹，妈妈和家人又无法安抚时，即使宝宝生长曲线大小便正常、精神好，大家还是会认为宝宝又“饿”了，因此得到妈妈“奶少”的结论。

这种怎么“追”？

追的应该是母乳喂养、婴幼儿发育相关的各种知识，以及与宝宝朝夕相处、细致观察后的母子联心了。

也有一部分妈妈是“真奶少”

诱发的原因很多，比如泌乳延迟、不当的喂养方法，再加上后续不够恰当高效的追奶方式，导致奶量长期无法得到明显提升。

有的是生理性上的原因，比如胎盘残留、糖尿病、甲状腺素异常、乳腺先天发育异常等导致泌乳延迟。

这就需要哺乳指导和医生共同进行评估、制定用药和哺乳方案。挂喂不治本，也不治标。

有的情况是添加配方奶后，宝宝吸吮频次和效率均降低，又因为奶瓶的引入，导致宝宝吸吮习惯发生变化，造成乳头混淆或流速混淆。

如果一昧地挂喂，而不去纠正宝宝衔乳，这样的追奶不会有明显效果。

还有些妈妈存在不自知的乳汁淤积。如果产奶的工厂——乳房——没有处在一个非常良好的状态，那再怎么挂喂也追不到充足的奶。

要想追奶，首先要分析原因，然后对症下药。这就需要专业的哺乳指导来进行信息收集、哺乳效率评估、奶少原因分析、给出追奶建议等一系列工作。

一股脑儿的挂喂，勇气可嘉，效果却可能辜负你的努力哦。

作为娃咋养的哺乳指导，我们在综合各方面因素，找到奶少原因后，会从多个层面给妈妈支持，和妈妈共同商议，制定详尽、有针对意义的追奶计划。支持妈妈真正做到按需喂养、有效追奶。

追奶不是妈妈的独唱曲，当你追奶追得身心疲惫时，别忘了有娃咋养哺乳指导在身旁。